私は窓がカーテンではなく障子の和室に寝ているのですが 夏はめっちゃ睡眠不足です。 障子から明るい光がもれてくるので 夏は５時ぐらいには目がさめてしまい、そのまま眠れません。 おかげでいつも睡眠不足です。 遮光カーテンをつけたいのですが そんな簡…